psychotherapie, wie ich sie sehe ...

Menschen sind wundervoll, wie der Sonnenuntergang, wenn man sie SEIN lässt.
Wenn ich einen Sonnenuntergang beobachte, sage ich nicht, “Dämpfe das Orange ein wenig.” (C. Rogers)

Psychotherapie befähigt Klient:innen ihre Gefühle kennen zu lernen und zu verstehen:
Warum bin ich glücklich, ängstlich, traurig oder depressiv?

Sie fühlen sich…

• Gefühlen - wie Traurigkeit und Hilflosigkeit - ausgeliefert?
• den täglichen Herausforderungen nicht (mehr) gewachsen?
• nicht im Stande sich auf Tätigkeiten/das Lernen zu konzentrieren?
• oft leer oder verzweifelt?
• ihren Problemen ausgeliefert, trotz Hilfe von Familie und Freunden?

Psychotherapie unterstützt und hilft Ihnen bei:

• der Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit
• emotionalen Herausforderungen
• psychiatrischen und psychosomatischen Beschwerden
• dem Gefühl der emotionalen Überforderung

"Gefühle sind wie Wellen.
Wir können sie nicht stoppen, aber wählen auf welchen wir surfen." (J.Martensson)

Welche Ziele können Sie mit Psychotherapie erreichen?

In unseren gemeinsamen Stunden entwickeln und erarbeiten wir Strategien, wie Sie in Zukunft nur mehr jene Wellen surfen, die Sie möchten und somit selbstwirksam werden, freier und unabhängiger.

In der Psychotherapie haben Sie die Möglichkeit, Herausforderungen und Probleme aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten und Lösungen zu finden.

Sie können sich selbst besser verstehen und Ihre Beziehungen zu anderen verändern.

Psychotherapie kann bei vielen Herausforderungen helfen, wie

• geringem Selbstwert
• Beziehungsproblemen
• Burnout & Prävention
• Hochsensibilität
• Angst
• chronischen Schmerzen
• Depression
• Sucht

Personzentrierte Psychotherapie

Die Personzentrierte Psychotherapie ist eine Therapieform der humanistischen Psychotherapie. Der Begründer Carl R. Rogers geht davon aus, dass der Mensch eine angeborene “Selbstverwirklichungs-Tendenz” besitze, die, unter günstigen Umständen, für eine Weiterentwicklung und Reifung der Persönlichkeit sorge.
Die/Der KlientIn trägt alles zur Heilung Notwendige in sich und ist selbst am besten in der Lage, die persönliche Situation zu analysieren und Lösungen für Probleme zu erarbeiten. Die Voraussetzung hierfür ist ein wertschätzendes und empathisches Umfeld, die PERSON steht im Mittelpunkt.

Die Vorteile der personzentrierten Psychotherapie für Klient:innen:

• Echte Empathie: Therapeut:innen nehmen die Perspektive der Klient:in ein
  
  
• Stärkung des Selbstwerts: Sie erleben Akzeptanz und Wertschätzung.
  
  
• Selbstexploration: Sie erhöhen Ihr Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum.
  
  
• Förderung von Autonomie: Ihre Selbstbestimmung und Entscheidungsfindung wird gestärkt
  
  

• Kreative Problemlösung: Wir finden kreative Lösungen für ihre Herausforderungen.
  
  
• Vertrauensvolle Beziehung: Sie erleben eine Beziehung voller Vertrauen und Offenheit.
  
  
• Verbesserung der emotionalen Intelligenz: Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen werden verbessert.
  
  
• Stressreduktion: Abbau von Stress und Angst im sicheren, therapeutischen Setting.
  
  
• Nachhaltige Veränderungen: Langfristige positive Veränderungen, die über die Therapie hinausgehen.
  
  

• Individuelle Anpassung: Die Therapie wird an die spezifischen Bedürfnisse und Anliegen der Klient:in angepasst, was zu einer effektiveren Behandlung führt.